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孩子5岁前,每天这样喝奶才靠谱!你做对了吗

文章来源:互联网 发布时间:2019-03-10

   0—5岁孩子每日奶量   数据说明:奶量指的是母乳、配方奶、牛奶、奶酪、酸奶等奶制品的总量。   数据来源:美国儿科学会,美国及全世界最具影响力的儿科研究学会。   最初几日   母乳:按需哺乳。刚出生的几天内,食量小的婴儿每次喝奶量最低只有5ml;4-5天后,每次奶量可达30ml;一周以后每次奶量可达60-180ml。   配方奶:出生几天后,平均每次奶量达到60-90ml,每隔3-4小时吃一次;一周后大部分婴儿每顿可以喝90-120ml。   第1个月   母乳:满月时平均每日总奶量达到720ml,按需哺乳,至少每2-3小时喂一次,每天喂8-12次,甚至更多。一般来说15-20分钟就可以吃饱。   配方奶:满月时每次至少喝120ml,吃奶较规律,约4小时一次。   注意:未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时仍没醒来,需叫醒喂奶。   1-3个月   母乳宝宝按需哺乳,在第2个月时每次大约能喝120-150ml奶。   注意:婴儿24小时内吃的配方奶总量不应超过960ml。   4-7个月   到满4个月时每天奶量应该在750-900ml之间,一天5次,每次150-180ml。   到满6个月时,婴儿每天需吃4-5次奶,每次180-240ml。   注意:6个月以内的健康婴儿不需要额外补充水分。   8个月到1岁   大约每天喝720ml母乳或配方奶,一天5次左右。   注意:不要给1岁内的婴儿喂纯牛奶,建议喝母乳或配方奶。   1-2岁的孩子   以1个体重大约9.5公斤的1岁孩子为例,每天总奶量建议540-600ml,一天5次左右。   注意:满1岁后可以喝纯牛奶,每天最多不能超过946ml。建议喝母乳、全脂牛奶或者配方奶。如家族有肥胖、高血压、心脏病史,可以喝脂肪含量只有2%的低脂奶。   2-3岁的孩子   一天4次,每天总奶量480ml。建议喝低脂或脱脂牛奶。   注意:不要给2岁以下的婴儿喝1%脂肪含量的低脂奶或者脱脂奶。   4-5岁的孩子   一天4次,每天总奶量480ml。   注意:建议喝低脂或者脱脂且少糖的牛奶、奶酪和酸奶。
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