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天凉了,娃儿晚上睡觉怎么穿、怎么盖?

文章来源:互联网 发布时间:2019-03-29

   嗯,天气一凉,晚上睡觉,我们真是操碎了心,和宝宝之间,一整夜的你踢我盖,真的能把我们玩崩溃……   今天就和大家分享一些晚上不怕踢被子、不怕娃着凉最实用的穿法吧。好多妈妈问睡袋怎么选,今儿一并说掉,反正我是个睡袋控,有袖的、背心式的、分腿的、并腿的、薄的、厚的都给娃买过,刚好分享心得。   是盖被子还是穿睡袋?穿了睡袋还要不要被子?   对于大多数中国妈妈而言,包括刚当妈时的我,要不是因为娃晚上会踢被子,是不会想到睡袋的。但事实上睡袋真的很必要,尤其是宝宝会乱踢,只穿睡袋我们会觉得不踏实,大体还是心里因素,总觉得要盖点什么才保暖。   但事实上,睡袋和被子没差啦。给大家普及保温原理先,被子之所有可以保暖,是因为被子和身体之间那一层薄薄的空气层。睡袋在设计上也是松松的,与身体之间留出了足够的空间,同样形成那个保暖的空气层。而且比被子好的是,它防踢,宝宝减少着凉,我们也可以安心睡觉;对于小宝宝,睡袋还可以避免被子闷住口鼻的风险,更加安全;另外,带娃外出,睡袋随身携带,能给宝宝保证一个合适干净的睡眠穿盖。   穿了睡袋加盖被子,无疑是多一层保温空气层。所以加不加盖完全取决于温度和你给娃穿的睡袋厚薄。比如春秋天,娃里面穿内衣,外面穿个睡袋,我个人的经验是完全OK了。再比如冬天,如果是北方室内有暖气的,温度可控,也基本上内衣加上冬款不厚的那种就够了,当然要是你总觉得不盖被子不踏实,那可以尝试着加盖一下,你晚上摸摸娃的脖子,如果是温热的就OK。出汗了就盖多了。   具体的穿盖方案,往下看!   睡觉穿盖有哪些方案   我所在的杭州,一般春秋季基本等于没,直接过渡到夏和冬,温差变化大,宝宝特别容易感冒,所以晚上穿盖问题,其实比北方的爸妈还难解决,带娃三年,也总算整出几种方案,供大家参考,给的温度只是参考,请记得随机应便、灵活调整哦。   1.秋季(18-22度):纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋,或纯棉长袖内衣+薄盖被   在温度适宜不需要开空调的春秋季度里,穿上内衣再加件睡袋无疑是最好的最好的穿盖方式。当然这个季节对于大一些的或者不那么爱踢被子的娃儿,也可以不穿睡袋盖薄被。   2.初冬、冬天开暖气或者开空调(12-18度):长袖不那么厚的冬款睡袋+薄被子或者纯棉长袖长袖内衣+冬款有袖厚睡袋   用睡袋或者睡袋+薄被,可以很好应付不那么冷的冬天。那可以直接给盖厚被子吗?其实厚被子非常不适合宝宝睡觉,因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面,肩膀也是露在外面的,其实保暖程度并不好。而且只要宝宝一脚蹬,立马就从失去了厚厚的保暖。要知道,大幅度的温差才是导致感冒的原因。   之所以可以采用睡袋+薄被的方案,也正是因为即使薄被被蹬掉了,并不会有特别大的温差。而穿着并腿式的睡袋,宝宝的脚是基本踢不掉盖被的。   3.冬天不开暖气或空调(5-12度):纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄盖被   在最严寒的天气,用这个穿盖方案就可以应付了。薄盖被加在较厚睡袋上面,被子厚薄程度可以根据温度调整。   有两点我特别想强调,不是极冷天气,不建议选择很厚的睡袋,我有过教训,一方面孩子怕热,可能你觉得得厚点,他会觉得热;另一方面,孩子会觉得不舒服,然后也蛮折腾的。另外一点,很多妈妈喜欢买加厚保暖内衣,真的非常不推荐。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物,而这些填充物虽然起到了保暖作用,但也减少了透气性。作为贴身衣服,最最重要的就是亲肤、透气,宝宝皮肤太娇嫩,如果睡觉时的贴身衣物不够透气,宝宝身上很容易起红疹子。   怎样选一个适合宝宝的睡袋   选睡袋真的很心烦,一来,款式太多,厚的薄的、长袖的无袖的、分腿的并腿的、棉质的纱布的;二来,国际知名品牌的睡袋基本都是无袖的,大冬天的把手臂露在外面实在接受不了;而国产的妈妈们也有疑虑,就担心会不会有荧光剂之类的。所以面料、厚薄、款式都得吃透了才能下手。   款式选择更多从年龄考虑   >>>信封式   信封式睡袋有些也叫防踢被,是最类似于被子的睡袋。这种睡袋密封性较差,宝宝肩部很容易冒出来,上下一样的尺寸会束缚双腿的活动,尤其是喜欢睡大字的宝宝。所以我个人不是很推荐这种。   >>>包裹式   包裹式睡袋比较适合6个月以下的宝宝,因为能紧紧裹住宝宝,通过包裹来创设一种在妈妈子宫里的体验,特别对容易出现惊跳反射的小宝宝,包裹对宝宝的睡眠有很好的改善作用。   但因为使用时间太短,很多宝宝大点了就喜欢把手臂摊开来睡,所以OK妈基本不太推荐买这个款。当然也有一些改良版的,可以有两种用法,以加长使用周期。   >>>衣服式(分腿/不分腿)   衣服式的睡袋外形就像一件外套,穿上后宝宝基本可以活动自如,集保暖性与灵活性于一体,适合6个月以后开始使用。   衣服式也有很多变体,如分腿款,这是OK妈特别推荐的款式。因为OK妈的儿子每次穿上睡袋,绝不可能安心待在床上(尽管我儿子还算文静的),各种爬上爬下、动来动去。分腿款特别适合活泼好动的宝宝,选择时需要留意一下,裆部开口设计是否方便换尿不湿。   衣服式也包括背心式和长袖款。如果是长袖款,最好是可拆卸款,天凉的时候穿上袖子更保暖,天热了把被子拆下直接变身无袖款。这种睡袋一般会设计成加长款,宝宝大一点也还可以用,性价比高。   冬天不要一个劲选厚的   因为相对于被子,睡袋贴身且四面环绕,同等厚度的睡袋要比被子保暖,所以我个人的经验是:有暖气的北方室内温度基本可控也比较舒适,给穿一件冬天款不那么厚的睡袋(不是非必要情况,不用选择厚的,妨碍了娃的自由运动,他要是觉得难受了,也会影响睡眠),担心冷,加个小被子完全OK。   如果是没暖气的南方,比如OK妈所在的杭州,湿冷得狠,开空调也打不了太高,那就需要相对厚一点的睡袋,但也只是相对,我一直不建议那种很厚的,再加盖一个被子(加盖被子是多一层空气层),就很舒服了。   面料选择透气柔软亲肤的   宝宝的皮肤娇嫩,睡袋的里料自然是要选择亲肤柔软透气的,可以是纯棉的也可以是竹纤维加棉的,条件允许的话,有机棉自然是更好的选择。   另外,建议妈妈们尽量选择浅色或单一颜色的面料,布料印染中的不安全因素咱还是不能忽视呢。   尺寸选择不要想着省钱,建议选刚合适的或者稍大的   想要指望一件睡袋从出生一直穿到五六岁,那是没可能的。太大的睡袋起不到很好的保暖作用,宝宝的身子或手也经常会从睡袋领口冒出来。小月龄的宝宝甚至还有窒息的可能。   我一开始也想一劳永逸,给OK买过大的,后来发现肩膀都露出来了,不合适,又买了小的,当然大的不会浪费,OK后来也用上了。一般来说,穿上睡袋后,宝宝脚部还留有20cm左右的空间是比较适合的。   所以睡袋上选择刚刚适合宝宝,或者稍微大一点的OK,太大我不推荐。   细节不可漏,方不方便换尿不湿、拉链两头是否有保护等   睡袋要考量的点太多了,当妈最实际的还要考虑是否方便。大冬天的,给娃换尿不湿,要是分腿式睡衣底下没暗扣、没拉链头的,要把整个睡袋脱掉的,那真也是疯掉的节奏,所以这些设计都要考虑到,另外拉链两头是否有保护,不会磕着宝宝;是否是暗扣,够牢固都很重要,全都要考虑到。
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