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乌兰察布脸色看健康 女人对症滋补

作者:乌兰察布无痛人流医院来源:未知时间:2020-11-25 03:30

脸色看健康 女人对症滋补

  人的身体是否健康,可以通过面色直接反应出来,身体上的某些疾病或多或少都在脸上有一定的征兆。女人们的脸色也是和健康息息相关的。女人如何观察自己的脸色,对症滋补呢?


  脸色苍白


  脸色过于苍白,可能是气血欠亏所致。饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物,可使脸色红润起来。


  面色萎黄


  黄色鲜明属于湿热,黄色晦暗多属于寒湿,面色萎黄,多为心脾虚弱,营血不足,面黄浮肿为脾虚湿。此外还有疟疾、药物中毒等,也会引起面黄。面色黄多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。


  前额冒痘


  前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。


  眼周干涩


  眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。


  嘴角有细纹


  嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!


  脸颊粉刺


  这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。


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