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农安女生如何调理身体

作者:农安无痛人流医院来源:未知时间:2020-11-28 03:30

女生如何调理身体

  女生如何调理身体?调理好身体自然容光焕发,拥有一个很好的气色,这样由内而外散发的健康美丽是化妆品不能比拟的。


  女生如何调理身体


  第一、补血。补血可以食用一些具有保健功能的天然食品,如:黑豆、胡萝卜、龙眼肉,也可以喝四物汤达到滋补的目的,就是将当归、川穹、芍药、生地一起煎服,如果能配上乌鸡一起炖服效果就更加好了,平时可以每天吃几颗大枣,正所谓“日食三颗枣,长寿不易老”。多食用以上的这些食物可以改善女性面色惨白或者脸色萎黄的现象,并且血虚的时候,女性会比较容易出现疲倦和头晕的情况。


  第二、养肾。肾气不足会导致面色经常呈暗沉的状况,因为阴液亏损到导致皮肤得不到滋养,就会出现暗沉的情况,只有通过补肾补气,帮助身体对黑色素的排出,才能使肌肤显现出粉嫩白皙,中医认为,要补肾可以多吃黑色食品,比如:黑芝麻、何首乌、黑豆等。


  第三、调宫。如果你的皮肤是白的,但白得不正常,毫无血色可言,那么这种没有血气的白皮肤也不会好看。出现这样的情况就要好好调理自己的身体,不要经常在空调房待着,要注意做好保暖。要调宫首先就是要温经散寒,这样才可以改善虚寒的体质,可以用桂圆、附子、乌头、细辛一起煎熬饮汤,如果没有时间煎服就可以直接重复生姜红糖水进行调理,可以帮助你散去体内的寒气,调理子宫,从而达到拥有好气色的目的。


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